د هورمون های شادی آور کدامند؟

نسان هنگام رو به رو شدن با موقعيت هاي مختلف، واکنش هاي متفاوتي از خود نشان مي دهد. احساسات مختلفي که تجربه مي کنيم در نتيجه واکنش هاي شيميايي است که درون بدن مان رخ مي دهد.

ميوه، سبزيجات و غلاتي چون سيب، خرما، آلو و گيلاس، هويج، گوجه فرنگي، کلم برکلي، خيار و بادنجان، جو دوسر، گندم و برنج، بذر کتان، تخمه آفتابگردان و رازيانه به افزايش سطح اين هورمون در بن کمک مي کند.